12 Aralık 2017 Salı
Anasayfa > SPOR > TOKİ Spor Kulübü Sporcusu Tuğba Nida 2'nci oldu
TOKİ Spor Kulübü Sporcusu Tuğba Nida 2'nci oldu

TOKİ Spor Kulübü Sporcusu Tuğba Nida 2'nci oldu

05.12.2017 13:23:43 12 14 16 18 yazdır
İlk etabı Bolu'da yapılan Kulüpler Ligi Kick Boks 2. Etap maçlarında artın TOKİ Ortaokulu öğrencisi ve TOKİ Spor Kulübü Sporcusu Tuğba Nida İncebacak, final maçında rakibine sayıyla yenilerek 2'nci oldu.

Kick bokscular nefes kesti 


Nilay Meryem ÇÖMLEK


İller arası Kick Boks Kulüpler Ligi 2. Etabı, geçtiğimiz hafta sonu Sakarya Akyazı Atatürk Spor Salonu'nda yapıldı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı'nın okunmasıyla başlayan müsabakalara Sakarya, Bilecik, Zonguldak, Bolu, Kocaeli, Kayseri, Bartın, Bursa, İstanbul, Düzce, Ankara, Eskişehir ve Kastamonu olmak üzere 13 farklı ilden gelen 470 kick boksçu katıldı. 20 hakemin görev yaptığı maçları izlemeye Akyazı Atatürk Spor Salonu'na gelenler yapılan müsabakaları adeta nefeslerini tutarak izledi. Özellikle minik kick boksçuların müsabakaları büyüklerine göre daha hareketli, bol tekme ve yumrukların atıldığı maçlar oldu.




Şampiyonada Bartın TOKİ Ortaokulu öğrencisi, TOKİ Spor Kulübü Sporcusu Tuğba Nida İncebacak da final maçında rakibine sayıyla yenilerek 2'nci oldu. Tolga Tuna Kara, madalya maçında galibiyeti altın vuruşa kalarak kaybederken Nisa Arslan berabere biten madalya maçında uzatmada kaybetti. İlk defa maça çıkan Anıl Bayrak 4'ncü maçta kaybetmesine rağmen ilk 8 de kaldı. 

Şampiyonaya yoğun bir katılım olduğunu söyleyen Kulüp Antrenörü İhsan Arslan,  "Sporcularımız çok iyi mücadele ettiler. 5 sporcumuz madalya maçında elendi bütün sporcularımı tebrik ediyorum." dedi.




"Sağlıklı yaşam" mesajı verdiler

Şampiyonaya katılan TOKİ Spor Kulübü ve Akademi 1 Spor Merkezi'nin kick bokscuları Bartın İl Sağlık Müdürlüğü'nce hazırlana "Sağlıklı Beslen Hareket Et" yazılı bir afiş açarak da sağlıklı yaşam mesajı verdiler. Bartın Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Müzeyyen Elmas Kara da sağlıklı yaşam biçiminin; sağlıklı beslenme ile aktif bir yaşam için arttırılmış fiziksel aktivite düzeyine dayalı olduğuna vurgu yaparak şunları söyledi:

"Obezite (şişmanlık) insan ömrünü kısaltması ve ortaya çıkardığı yan etkilerle de yaşam kalitesini bozması nedeniyle bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Son yıllarda yaşam biçimindeki değişikliklerin de katkısı ile toplumda görülme oranları sürekli artmakta ve obezitenin temelinde henüz bilinmeyen birçok genetik etkenin olduğu sanılmaktadır.  Obezite ile mücadele anne karnından yaşamın sonuna kadar sürdürülmesi gereken bir zorunluluktur. Bu nedenle obezite hakkında toplumdaki farkındalığın arttırılması, günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılması, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesi ve diğer sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılması gerek önleme gerekse tedavide önem taşımaktadır.

Aktif yaşam, sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısı

Günümüzde sıklıkla görülen şişmanlık ve şişmanlığa bağlı kronik hastalıklar ile vitamin ve mineral yetersizliklerinin önlenmesi hem birey hem de toplum için önem taşımaktadır. Sağlıklı yaşam biçimi; sağlıklı beslenme ile aktif bir yaşam için arttırılmış fiziksel aktivite düzeyine dayalıdır. Besin gruplarında yer alan besinlerden sağlıklı seçim yapılabilmesi için besinlerin renk çeşitliliğine, yapısal özelliklerine, bireyin sağlık ve hastalık durumuna, yaşına ve cinsiyetine, fiziksel aktivite ve fizyolojik (gebe ve emziklilik) durumunun özelliklerine dayalı, besinlerin posa, yağ, tuz ve eklenmiş şeker içerikleri dikkate alınarak seçimler yapılmalıdır. Hedef her öğünde tabakta yer alan her besin grubundan bir besinin seçilerek tüketilmesidir. Tabağın yanında yer aldığı üzere günlük beslenmede önerilen su tüketiminin sağlanması, günlük beslenmede zeytinyağının yer alması, aktif yaşamın desteklenmesi sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısı olarak önem taşımaktadır."

 




Yorum Yaz
  • UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Kategorinin Diğer Haberleri