Ecen Sigorta
18 Eylül 2018 Salı
Anasayfa > Yazarlar > Tuğçe KALAYCIOĞLU BAKAR > METABOLİZMANIZI ATEŞLEMENİN YOLLARI
Tuğçe KALAYCIOĞLU BAKAR

METABOLİZMANIZI ATEŞLEMENİN YOLLARI

04.11.2017 10:07 12 14 16 18 yazdır
Yazar : Tuğçe KALAYCIOĞLU BAKAR

Bugün sizlere metabolizmanızı hızlandırmaya yardım edecek önerilerde bulanacağım. Ama özellikle şunu belirtmek istiyorum nasıl ki gerçek hayatta bir sihir değnek omzunuza değip hayatınızı tozpembeye istediğiniz şekle şemale dönüştürmüyorsa işte besinlerde de bu böyledir. Sadece size yardımcı olurlar. Asıl mucizeyi siz kendiniz yaratırsınız. Yani kendi sihirli değneğinizi kendiniz yaratabilirsiniz.

Kendinizi tanıyın, kendinize inanın ve asla pes etmeyin. İşte karşınıza metabolizmayı ateşleyecek önerilerim:

- Brokoli, beyaz lahana, Brüksel lahanası, kara lahana, ıspanak, pazı mümkün olduğunca az yiyin.

- Beyaz ekmek, sofra şekeri, beyaz un yerine tam buğdaylı ürünleri seçin.

- Düzenli olarak kuru kayısı, hurma, pekmez, yumurta yiyin.

- Süt ve süt ürünleri yiyip için.

- Düzenli olarak et, tavuk, balık ve kurubaklagiller yiyin.

- Suyu hayatınızın ayrılmaz bir parçası yapın.

- Zencefil ve zerdeçalı hayatınıza katın metabolizmanızı canlandıracak muhteşem ikilidir kendileri.

- Acı yemek metabolizmayı ateşler.

- Yeşil çay çok iyi bir metabolizma canlandırıcısıdır. Böbreklerinizde veya tansiyonunuzda herhangi bir sorun yoksa düzenli olarak için.

 

Dilediğiniz gibi güzel bir hafta sizlerle olsun?

 

Yazarın Son Yazıları
Yorum Yaz
  • UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.